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건강
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장건강 유산균 프로바오틱스를 먹어야하는 이유 7가지건강 2023. 8. 17. 22:32
유산균은 프로바이오틱스에 해당하는 세균의 일종으로 특히 소화기계에 좋은 영향을 주는 사람몸에 유익한 미생물입니다. 유산균은 유제품과 발효식푸에 일반적으로 들어있습니다 유산균이 우리몸에 필요한 7가지 이유에대해 말씀 드리겠습니다. 유산균을 먹어야하는 7가지 이유! 1. 소화기 건강 상태 개선입니다. 유산균의 특정 주식은 적절한 양으로 섭취하면 장내 유익한 세균의 건강한 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 균형은 영양소의 최적의 소화와 흡수에 필수적입니다. 유산균은 또한 특정 종류의 음식을 분해하여 소화불량 위험을 줄이고 규칙적인 배변을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 2. 장내 미생물 다양성 강화입니다.다양하고 균형 잡힌 장내 미생물 총은 더 나은 전체적인 건강과 관련이 있습니다. 유산균주는 장에 유익한 ..